Corona, tu ne nous auras pas

02/04/2020

Bonjour à tous,

Eh oui le COVID-19 est bien présent et fait pour le moment partie de notre quotidien. Il restera encore quel temps avec nous, nous devons donc nous y adapter et adopter les bons gestes, les bonnes attitudes et bonnes habitudes !

LES BONS GESTES

  • Se laver régulièrement les mains, sans les décaper (le gel hydroalcoolique tue tout sur son passage les mauvais comme les bons germes laissant notre peau à nue).
  • Privilégier un bon lavage des mains, penser à réensemencer votre microbiote ou favoriser son bon développement en pulvérisant le Draineur, l'AFA Protect ou le CitrActif 6000 à la surface des mains après leur lavage (n'hésitez pas ensuite à appliquer l'Absolut'Lait).
  • Et si vous devez vous déplacer emmener avec vous ces produits pour les utiliser à chaque fois qu'il vous semble utile.
  • Nettoyer régulièrement les surfaces et les objets courants
  • Se moucher dans un mouchoir jetable (et bien sûr, on les jette tout de suite à la poubelle après usage ).
  • Éternuer dans le coude

LES BONNES ATTITUDES :

  • Limiter les contacts trop proche
  • Ne sortez que si cela est nécessaire (vous êtes peut-être porteur sain)
  • Dans un espace propre, si possible à l'extérieur dans la nature, penser à bien ventiler vos poumons deux fois par jour en inspirant profondément à trois reprises en bloquant les poumons plein d'air pendant 10 secondes, puis souffler doucement en vidant bien les poumons.
  • Soyez positif, le stress affaibli le système immunitaire

LES BONNES HABITUDES :

  • Avoir toujours son flacon d'AFA Protect avec soi
  • Prendre le temps de respirer profondément et en conscience
  • Faites de l'exercice physique